吃出蟑螂的食物，我可以要求商家赔10倍吗？

您有权要求商家赔偿，但具体数额需依法确定。根据《食品安全法》，吃到异物可索赔价款十倍或损失三倍，不足一千按一千计。若不及时处理，商家可能逃避责任，您的权益将无法得到保障。
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吃到蟑螂可索赔。具体操作：1.保留证据，如食品、消费凭证等；2.与商家协商，要求合理赔偿；3.协商不成，向消协或市场监管部门投诉；4.若投诉无果，可准备材料提起民事诉讼，要求赔偿。
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常见的处理方式包括协商、投诉、诉讼。您应先与商家协商，协商无果可向消协或市场监管部门投诉，仍无法解决则可考虑提起诉讼。